Conseils de sécurité sur la qualité de l'air des feux de forêt pour les parents inquiets

À l'heure actuelle, les régions du Nord-Est, en particulier New York et le New Jersey, sont confrontées à des problèmes de qualité de l'air qui sont hors de la norme pour la région avec de la fumée et du smog en raison des incendies de forêt dévastateurs au Canada. Vous pouvez le sentir et le sentir dans l'air, avec des images spectaculaires capturant l'horizon flou et teinté de jaune de Manhattan ou des vidéos accélérées montrant l'aggravation progressive des conditions.

Les activités de plein air ont été annulées (y compris de nombreuses fêtes de fin d'année scolaire) et les résidents ont été invités à rester à l'intérieur pour rester protégés des effets de la mauvaise qualité de l'air.

Mais à part les avertissements les plus évidents de « rester à l'intérieur », de quoi devons-nous nous inquiéter en tant que parents ? Et que pouvons-nous faire pour protéger nos familles de ces problèmes sans précédent ?

Nous nous sommes entretenus avec le Dr Lawrence Shulman, DO, FCCP médecin-chef, Optum Tri-State Region et le Dr Florencia Segura, MD, FAAP, pédiatre certifiée par le conseil d'Einstein Pediatrics pour leur expertise et leurs conseils sur la navigation dans la mauvaise qualité de l'air et comment rester en sécurité.

L'indice de qualité de l'air, comme l'explique AirNow.gov, est une mesure qui varie de 0 à 500. Bas est "bon" et haut est "mauvais". La plage de 0 à 500 comprend six niveaux de préoccupation : bon, modéré, malsain pour les groupes sensibles, malsain, très malsain et dangereux.

Généralement, une mesure de 50 ou moins est idéale, et tout ce qui dépasse 300 est considéré comme dangereux. L'IQA mesure, individuellement, cinq des principaux polluants atmosphériques : l'ozone troposphérique, la pollution par les particules ou PM, le monoxyde de carbone, le dioxyde de soufre et le dioxyde d'azote.

Hier, l'AQI de mon code postal pour les PMI (matières particulaires) était le plus élevé possible :dangereux . En ce moment, c'est de la lecture malsaine. Les deux dérangent tout le monde, en particulier les parents de jeunes enfants et ceux qui n'ont jamais été confrontés à la fumée des feux de forêt auparavant.

Lorsque la qualité de l'air est mauvaise, les plus grandes préoccupations se concentrent sur ceux qui ont des problèmes pulmonaires établis. Selon le Dr Shulman, "les asthmatiques ou les adultes atteints de MPOC ou d'autres maladies pulmonaires importantes peuvent ressentir le plus les effets de la fumée." Dans certains cas, des niveaux élevés d'IQA peuvent provoquer une exacerbation des symptômes provoquant "toux, respiration sifflante et production de mucus".

Le Dr Segura déclare: "Les personnes âgées, les femmes enceintes, les enfants, les nourrissons et les personnes souffrant d'asthme et de problèmes de santé chroniques (comme la MPOC, les maladies cardiaques et le diabète) sont plus susceptibles de devenir symptomatiques s'ils respirent de la fumée de feu de forêt en raison de la des particules qui peuvent déclencher des symptômes et des exacerbations de l'asthme."

Elle ajoute : « Les enfants et les nourrissons sont particulièrement vulnérables en raison de leurs poumons et organes plus petits.

Le Dr Shulman explique que, généralement, vous pouvez savoir si la qualité de l'air vous affecte si vous toussez ou si vous avez une sensation de difficulté à respirer, bien que vous puissiez également avoir une irritation nasale et/ou oculaire due à l'air lui-même. La meilleure façon de soulager ces symptômes ? "Allez à l'intérieur et dans la climatisation", dit-il.

Source : Roberta Correia

Heureusement, puisqu'il s'agit d'une expérience temporaire, le Dr Shulman dit "qu'il n'y a probablement pas de problèmes de santé à long terme", ajoutant "la fumée ne causera pas de nouvelle maladie pulmonaire, mais elle pourrait provoquer une maladie pulmonaire actuelle, comme l'asthme ou la MPOC. , se sentir pire."

Bien que le Dr Segura déclare : "Les préoccupations à long terme sont que ces particules sont petites lorsqu'elles sont inhalées en quantité suffisante pour pénétrer dans la circulation sanguine. L'exposition à long terme a été liée à un risque accru d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque et de cancer."

Heureusement, il s'agit d'un événement de courte durée et l'air devrait bientôt s'éclaircir.

Le meilleur endroit où être en ce moment est à l'intérieur. Le Dr Segura recommande de fermer vos fenêtres et vos portes et de faire fonctionner le climatiseur pour qu'il fasse circuler l'air : "Si vous pouvez régler votre climatiseur pour qu'il recircule, c'est encore mieux."

La mise à jour des filtres de votre système CVC peut également vous aider. Si vous en avez un, faire fonctionner un purificateur d'air portable avec un filtre HEPA et un grand ventilateur est également bénéfique pour "pousser l'air à travers et piéger les particules". Elle pointe vers cet article de Consumer Reports pour trouver le meilleur purificateur d'air pour la fumée des feux de forêt. (Mon Coway Airmega fait définitivement des heures supplémentaires en ce moment et a fonctionné tout le printemps. Merci, allergies.)

Si vous DEVEZ sortir, essayez d'être rapide. "Ne faites pas de longues marches ou courses, ne faites pas d'exercice à l'extérieur jusqu'à ce que la qualité s'améliore." Et fouillez dans ces tiroirs pour trouver vos fidèles masques faciaux. "Vous pouvez porter un masque - soit un masque chirurgical, soit un N95 fonctionne bien", explique le Dr Shulman, tandis que le Dr Segura ajoute : "Le masque doit avoir 2 sangles au-dessus et en dessous de vos oreilles pour bien sceller."

Pour ceux du Nord-Est, c'est définitivement bizarre là-bas en ce moment, mes amis. Mais même si c'est stressant et préoccupant, nous pouvons nous rappeler que, heureusement, cela aussi passera.